What is Shadow Work: जानिए क्या होता है बुरा साया

What is Shadow Work: पहले स्विस मनोचिकित्सक और मनोविश्लेषक कार्ल जंग द्वारा गढ़ा गया, छाया व्यक्तित्व के दमित पहलुओं का प्रतिनिधित्व करता है जो अहंकार द्वारा खारिज कर दिया जाता है। जंग के अनुसार, “छाया हर उस चीज़ को पहचानती है जिसे विषय अपने बारे में स्वीकार करने से मना करता है।” यह व्यवहार पर एक अंधा धब्बा है, अप्रत्याशित रूप से चुपके और कभी-कभी हमें भटका देता है। छाया हमारे आंतरिक अस्तित्व की सतह के नीचे, हमारे कार्यों को प्रभावित करती है और हमारे अनुभवों को रंग देती है। यह सामान है कि बुरे सपने, हमारे चेतन संकायों द्वारा किसी का ध्यान नहीं है, न्यूरोसिस या यहां तक ​​कि अकथनीय क्रोध के रूप में सामने आता है। यह कई नामों से जाता है: ईर्ष्या, भय, और कुछ नाम की चिंता।

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बुरा साया- What is Shadow Work

टैरो में, छाया को द डेविल, एक पुरुष बकरी के सिर वाले प्राणी द्वारा नग्न पुरुष और महिला बंदी बनाए रखा गया है। यह ऐसा है जैसे कि कालकोठरी में एक प्रकाश डाला गया है, और अचानक आपके सभी गहरे भय प्रकट हो जाते हैं। यह कई लोगों के लिए एक बहुत ट्रिगर कार्ड है, और पूरी तरह से छाया की शक्ति को दिखाता है। हम इससे डरते हैं क्योंकि हम इसे बुराई के रूप में देखते हैं।

दूसरों के फैसले में या हमारे रिश्तों के आईने में सबसे अधिक बार परछाई होती है। उदाहरण के लिए, एक अस्वास्थ्यकर साझेदारी में एक व्यक्ति अपने साथी को खराब व्यवहार करने के लिए दोषी ठहरा सकता है, लेकिन संभावना है कि दोनों अस्वस्थ व्यवहार में एक भूमिका निभाते हैं। छाया खोजने में अपने स्वयं के निष्क्रिय या आक्रामक व्यवहार के लिए महत्वपूर्ण होना शामिल है। स्वयं के ये छाया पहलू गहरे चलते हैं: वे रिश्तों के हमारे शुरुआती अनुभवों और संस्कृति और समाज द्वारा और अधिक प्रबलित होते हैं।

भागना मना है-What is Shadow Work

भागना छाया के साथ सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। नजरअंदाज कर दिया, यह मौजूद रहेगा। मानस के दमित पहलुओं को स्वीकार करना और आत्मसात करना छाया के साथ समझने और काम करने की कुंजी है। और अपने स्वयं के अंधेरे के साथ काम करने के लिए, आपको इसे ढूंढना होगा और इसे एक नाम देना होगा।

अपनी छाया को पहचानने और नाम देने का सरल कार्य बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह यहां है कि कमजोरियां ताकत बनने लगती हैं, और जहां अवसाद और चिंता की जड़ें उजागर होती हैं। स्वयं के इन दमित भागों के भीतर अपार रचनात्मक ऊर्जा है, और इस तरह की मौलिक वृत्ति सही ढंग से उपयोग किए जाने पर शक्तिशाली होती है। जब आप छाया कार्य कर रहे होते हैं, तो दूसरे लोगों के व्यवहार के बारे में आपको क्या गुस्सा आता है, इस पर भी संज्ञान होना जरूरी है। आप दूसरों की अपनी कमियों को नोटिस कर सकते हैं, या अपने आप को किसी चीज़ के लिए तैयार कर सकते हैं, भले ही यह आपके सर्वोत्तम हित में हो या न हो।

शक्ति का दूसरा रूप

आपकी छाया एक भयावह सपने के रूप में भी दिखाई दे सकती है, जो एक प्रतीकात्मक रूप से शक्तिशाली आकृति का रूप लेती है जो आपकी छाया संक्रमण से जुड़ी क्रिया या भावना को दर्शाती है। जब इस तरह का सपना होता है, तो भयावह निमेस और उसके आस-पास की भावनाओं को गहराई से देखने से छाया पहलू पर प्रकाश डालने में मदद मिल सकती है। जैसा कि यह हमें असहज करता है, हमें अपनी छाया के साथ रहना सीखना चाहिए। हमें इसे अपने व्यवहार पर नियंत्रण किए बिना स्वीकार करना चाहिए। जब आपकी छाया आपको दिखाई दे, तो उसे धैर्यपूर्वक और करुणा के साथ देखें। यह आप का हिस्सा है। बिना बने इसके ज्ञान को सुनो।


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